• 《易筋经》
  • 出 版:三三医社
  • 出版地:杭州
  • 著者:(西竺)达摩祖师撰;般刺密谛译义
  • 版印方式:铅印本
  • 丛书及类书:养生
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从理论上总结提出了“内壮”、“外壮”统一的观点,制定了“内壮既熟”,再练“外壮”的锻炼顺序,并创编了“内外兼修”的“内壮揉腹功”、“易筋经十二势”、“外壮神勇八段锦”等功法。