此书为技击学之专著。卷一载拳功之基本动作、要领、习练方法、应用范围及注意事项；卷二为潭腿功法之套路练法及古代各名家行拳法；卷三述与拳功有关之脏腑、气血、经络、腧穴等理论；卷四记载各种练拳必用方药及各种解毒、救伤方药。全书系统论述拳功之理论，总结古人拳法，并详载练法，对于研究学习行拳功法具有较高的价值。